De consumptie van frisdranken en energy drankjes is bij jongeren enorm populair. Doch, wat voor invloed heeft dit op hun mondgezondheid?
Vallen frisdrank en energy dranken onder ultra bewerkte voeding?
Zeker wel. De toevoegingen in deze producten maken ze ultra bewerkt en hebben een schadelijk effect op zowel de fysieke als mentale gezondheid. Inname van deze producten schaadt de spijsvertering en daarmee de algehele gezondheid, zowel voor het lichaam als de geest. In Traditional Chinese Medicine (TCM) is de spijsvertering essentieel voor zowel fysieke als mentale welzijn. Producten zoals frisdrank en energy drankjes kunnen een sterk verzwakkend effect hebben op de spijsvertering en de lever, met alle gevolgen van dien. Deze dranken zitten boordevol suikers, koolzuur en transvetten, die de werking van de miltQi en leverQi overbelasten. Dit kan leiden tot diverse klachten bij jongeren.
Effecten op de lever
Niet alleen de spijsvertering ondervindt schade van deze drankjes, maar ook de lever kan grote hoeveelheden suiker niet aan. De leverQi, die verantwoordelijk is voor de spijsvertering, wordt overbelast. Dit kan leiden tot vermoeidheid en heeft verschillende negatieve gevolgen voor de gezondheid. Het ontgiften van vrije radicalen wordt bemoeilijkt door de overdaad aan suikers en koolzuur in de drankjes, wat de gezondheid aanzienlijk kan schaden. De nierenQi, die de spijsvertering aanstuurt, wordt ook belast door de overconsumptie van suiker en dit heeft gevolgen voor de algehele gezondheid.
Verslavend effect van suiker
Grote hoeveelheden suiker zorgen voor de afgifte van dopamine en dit kan verslavend werken. Dit is extra zorgwekkend bij jongeren wiens lichaam en brein nog in ontwikkeling zijn. Het is belangrijk om de gezondheid van de lever en de spijsverteringsorganen in de jeugd te waarborgen voor een goede ontwikkeling op zowel fysiek als mentaal gebied.
De relatie met mondgezondheid
De mondgezondheid staat in directe verbinding met de spijsvertering. De consumptie van frisdrank en energy drankjes kan de gezondheid van het speeksel, tandvlees en gebit nadelig beïnvloeden. Het microbioom in de mond, bestaande uit bacteriën, gisten en virussen, wordt beïnvloed door wat je eet en drinkt. Overmatige consumptie van suiker en koolzuur kan leiden tot diverse mondgezondheidsproblemen, zoals tandplak, tandvleesbloedingen en tandbederf.
Wat zijn alternatieven?
Water is een uitstekend alternatief voor frisdrank en energy drankjes. Het gaat allemaal om balans en het vermijden van overmatige consumptie van suikerhoudende drankjes. Gezonde keuzes op jonge leeftijd kunnen een positieve invloed hebben op zowel de mondgezondheid als de algehele gezondheid op latere leeftijd.
