Terug naar de homepagina
De hele maand december denk je ‘ik neem het er nu nog van, want in januari kan het allemaal niet meer’. Drinken, ongezond eten, veel eten, laat naar bed gaan, op de bank blijven hangen. In december doe je lekker waar je zin in hebt, je mag het allemaal van jezelf, want in januari wordt het toch allemaal anders. Je maakt het ene na de andere goede voornemen en kijkt soms zelfs een beetje uit naar de tijd dat je ermee aan de slag kunt.
Op 31 december is het einde van jouw ‘alles mag’ tijd bijna voorbij en komt het moment van waarheid dichterbij. En dan lukt het je 1 januari nog wel om je aan je voornemens te houden, soms 2 januari ook nog wel. En sommige mensen zelfs de hele maand januari nog wel. Maar vroeg of laat komt bij de meeste mensen de klad er weer in en zakken ze terug in hun oude riedeltjes. Raar? Nee. Frustrerend. Dat wel.
5 tips voor je goede voornemens
Met mijn top 5 tips voor goede voornemens hoop ik dat je kan inspireren om goede voornemens te maken voor een gelukkig 2025, maar er geen frustraties aan over te houden. Je maakt immers goede voornemens om er beter van te worden, niet gefrustreerder. Hierbij mijn top 5:
Tip 1: Doorgrond wat je wilt bereiken
Bedenk je wat je precies met jouw goede voornemens wilt bereiken. Dit zou eigenlijk altijd moeten zijn dat je er gelukkiger van wordt. Want alleen als je gelukkiger bent, nadat je iets in je leven veranderd hebt, zal je het blijven doen. Je kunt bijvoorbeeld wel verlangen naar gezonder leven en gezonder gaan eten en meer bewegen, maar alleen als je dit doet én je voelt je er gelukkiger bij, zal deze verandering voor je leven blijven. Als je er niet écht gelukkiger van wordt, dan val je terug in oud gedrag.
Tip 2: Kies voor het meeste levensgeluk
Kies één goed voornemen en richt daar al je tijd en energie op. Kies dan ook dat waarvan je denkt dat het je het meeste levensgeluk zou opleveren en focus je op dit ene ding. Laat de rest links liggen. Als je meerdere goede voornemens tegelijk aan wilt pakken, weet je zeker dat niets ervan gaat lukken. Hoe moeilijk het ook is om sommige dingen los te laten, zet jezelf hiertoe, want less is echt more.
Tip 3: Probeer uit en ervaar
Bedenk...
